آنیل ، دختر مهر و ماه من و آراد ، نفسم

صبحانه باید کامل و مطابق با عادت غذایی کودک باشد و بعد از 8-6 ساعت خواب شبانه میل گردد و شامل یکی از موارد زیر باشد: * نان از آرد کامل (جو و گندم) همراه کره، مربا و چای * نان همراه پنیر، شیر و عسل * نان و تخم‌مرغ یک روز در میان به صورت آب‌پز یا نیمرو   ناهار یکی از موارد زیر پیشنهاد می‌شود: * عدس‌پلو با گوشت، خرما و کشمش (محتوی آهن قابل‌جذب) * سبزی‌پلو با ماهی و یک ساعت بعد ماست به عنوان دسر * سبزی‌پلو با ماهیچه و یک ساعت بعد ماست * کته با گوشت و سیب‌زمینی و هویج نرم شده پخته * خوراک گوشت با سیب‌زمینی و هویج *...

  بسیاری از کودکان کوچکترا ز 3 سال که به درمانگاه ها و مطب های آورده می شوند، اگر از نظر رشد ونمو برسی گردند وزن، طول  قد و دور سر آنها کمتر از حالت طبیعی است. در بررس کلینیکی و پاراکلینیکی یافته ای که بیانگر وجود علل عضوی در آنها باشد، دیده نمی شود. درحقیقت این کودکان مبتلا به تأخیر رشد غیر عضوی Nonorganic Failure To Thrive (N.O.F.T.T)  می باشند. آنچه در این کودکان جلب توجه می کند مشکلات رفتارهای تغذیه ای  بین والدین و کودک می باشد وعلت کمبود رشد آنها واکنشهایی است که کودککان برای به دست آوردن مهارتهای طبیعی در برابر پدر و مادر از خود نشان می دهند. برای بهتر ر...

  هرم غذایی مخصوص کودکان 6-2 ساله   اگر چه  کودکان  می توانند مقدار انرژی مورد نیازشان را با دریافت غذای کافی تنظیم کنند، ولی سیستمی وجود ندارد که آنها را برای انتخاب یک  رژیم متعادل  راهنمایی کند. آنها از بزرگترهایشان یاد می گیرند که چگونهتغذیه سالمی   داشته باشند. اگر روزانه  از تمام گروه های غذایی  استفاده کنند، انرژی، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد غذایی مورد نیازشان تامین خواهد شد.   هرم غذایی  به آنها کمک می کند تا انواع مختلفی از  غذاها  را دریافت کنند. برای اینکه روی انجام فعالیت بدنی در ...

سلام دختر  عزیزم آنیل و پسر عزیزم آراد  دو هفته مانده به تاریخ تقریبی زایمان دیگه نه خواب داشتم نه استراحت درست و حسابی. کارا واقعا سخت شده بود. خم شدن محال. اضافه وزن زیاد و زیادی مایع دور جنین طبق تشخیص سونو گرافی و پزشک حسابی  منو کلافه کرده بود. شکمم قلمبه طوریکه می پرسیدن دوقلو باردارم؟؟!!! دوبار تست گلوکز دادم و شکر قند خون نداشتم. بابا که اسپانیا بود یه هفته با دایی علی مرتب با دستگاه قندم رو چک می کردیم.  انقدر این بارداری زود برام گذشت که نگو شاید به خاطر اتفقات و سفر ها بود پیش آمد. شکر که بدون مشکل دکتر 23 آبان رو وقت سزارین داد اما صحبت کردیم که آخر هفته باشه و 27 آبان روز چهارشنبه &n...

چرا کودکان ۲ساله پرخاشگر میشوند؟ شما در حال تماشای فرشته کوچکتان در پارک بازی هستید و فکر میکنید داشتن او چه نعمت بزرگی است. ناگهان او دست کوچک خودش را عقب میبرد و توی بینی بچه ی دیگری میکوبد! شاید برای شما (و بقیه والدین توی پارک بازی) خیلی شوک کننده باشد، اما تهاجم بخش طبیعی رشد کودک است. مهارتهای ابتدایی زبان، تمایلهای وحشی مستقل شدن، و نیروی آنی کودکان، این سن را کاندیدهای ابتدایی برای کنش فیزیکی میکند . نادین بلاک مدیر اجرایی موسسه Effective Discipline میگوید: درجه ای از زدن و گاز گرفتن کاملا نرمال است چون کودکان دو ساله  بسیار بر “من” و “مال من” تمرکز میکنند. پس وقتی رفتار بچه دو ساله...

27 آبان ماه 1394 ساعت 2:36 ظهر در بیمارستان بهمن شهرک  غرب تهران فرشته دیگر برای من و همسرم زمینی شد پسرم به آغوش ما خوش آمدی و کاشانه مان را نوری دیگر بخشیدی خدایا از تو ممنونم که لایقم دونستی برای حس دوباره مادری علارغم تمام دلواپسی ها از مسئولیت ها  خوشحالم و شاکرم خدای بزرگ را   ...

بی تکرار من آنیل جان    امروز  شنبه 23 آبان 1394   شما 2 سال و یک ماه و 8 روزه هستی   برادر کوچولوی شما 38 هفته    و  چهار شنبه 27 آبان یعنی 4 روز دیگه به جمع ما میاد   و الان من پر شادی و دلواپسی ام   و باز تو مونس من   وقتی برایت مینویسم حس و حالی دارم عجیب   ولی انگار تمام نوشته هایم رنگ و بوی یکسانی دارد   تقصیر من نیست عزیز دلم ...   تمام سهم من از مادر بودن تویی  و برادرت ...   هربار که میخواهم برایت بنویسم عشقم را میگذارم وسط &n...

دلبندم سلام هنوز نامی نداری که قطعا به اسم صدات کنم. اما در قلب من   " آراز  "  هستی . یعنی خوشبختی..... اما بابا اسم های دیگه پیشنهاد داده. روز 23 فروردین 94 با بیبی چک و 24 فروردین با تست خون  حضورت رو فهمیدیم و الان داری 36 هفته میشی عزیزم. افتخار دادی مادرت باشم. از تو ممنونم که خوشبختی ما رو کامل تر  می کنی بی صبرانه منتظریم روی ماهت رو ببینیم. پاهام به شدت ورم دارن و به توصیه پزشک جوراب واریس می پوشم. اگه بشینم زود خشک میشم  در حرکت راحتم اما کمر و پا درد نمی زاره. صندلی رو کنار اجاق گاز میذارم و غذا درست می کنم . باید کمتر پاهام آویزون باشه اما از زمین بلند شدن سخته!!! ...

دختر عزیزم بی نظیر من سلام الان که برات می نویسم 30 مهر 1394 هست و شما 2 سال و 15 روز سن داری. الهی مادر فدات شه گلم. از خدا  سلامتی و سعادت برات می خوام. می دونی که برادری در راه داری . پزشکم گفت 23 آبان به جمع ما میاد. این روزا  زوزای سختیه دخترم. هم سنگین شدم. خوابم به هم ریخته. تپش قلب دارم و تنگی نفس . اما همش نگران توام. امیدوارم در حق تو کوتاهی نکنم. تو نفس منی. مایه غرور مادری من. امسال هم به احترام  پدر بزرگ که دیگه تو جمع ما نیستن هم شرایط من تولد رسمی  برات  نگرفتیم. یه کیک گرفتیم   که بردیم مهد کودک با نی نی ها   نوش جان کنین. که منم حتی حضور نداشتم. مربی ها عکس...